Im verbundenen Atem atmest du tief ins Becken durch die Nase oder den Mund ohne Pause ein und aus. Hierzu liegst du bequem auf dem Boden, nach Absprache unterstütze ich deinen Prozess durch verschiedene Berührungen.

In der anschließenden Segelphase können Bilder oder Gefühle aufkommen. Ich bin die ganze Zeit an deiner Seite und begleite dich durch alles, was kommen mag.

Vor und nach der Session sprechen wir über deine Fragen, Anliegen und die Prozesse, die aufgekommen sind.